สังคม อารมณ์ และสุขภาพจิต  ทรัพยากร,

และการเผชิญหน้ากับการเหยียดเชื้อชาติ

53937201_day_one_logo.jpg

วันที่หนึ่ง RAPP มุ่งมั่นที่จะให้การสนับสนุนอย่างต่อเนื่องแก่ชุมชนโรงเรียน
ในช่วงปิดภาคเรียน นอกจากเพื่อนร่วมงานของกระทรวงศึกษาธิการแล้ว เรากำลังพยายามอย่างเต็มที่ในการปรับให้เข้ากับบริการทางไกล ซึ่งรวมถึงการให้คำปรึกษารายบุคคล/กลุ่ม การประชุมเชิงปฏิบัติการด้านการป้องกัน และความเป็นผู้นำของเพื่อนฝูง ในกรณีที่เราไม่สามารถให้การดูแลจากระยะไกลได้ เราจะส่งต่อนักศึกษาและเจ้าหน้าที่ไปยังแหล่งข้อมูลที่เหมาะสม เราจะจัดเตรียมคู่มือทรัพยากรที่ครอบคลุมและได้รับการตรวจสอบแล้วสำหรับบริการที่เกี่ยวข้องกับ RAPP ภายในสัปดาห์หน้าสำหรับนักเรียน ผู้ปกครอง และพันธมิตรของโรงเรียน

 

ต่อไปนี้เป็นข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับบริการระยะไกลของวันแรกสำหรับ โปรแกรมป้องกันการละเมิดความสัมพันธ์ (RAPP):

 

การให้คำปรึกษา RAPP
เมื่อสถานการณ์คลี่คลาย ระเบียบการและแนวทางปฏิบัติเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาอาจมีการเปลี่ยนแปลง สำหรับตอนนี้ ผู้ประสานงาน RAPP สามารถให้บริการเช็คอินแบบจำกัดกับนักเรียนที่ได้รับคำปรึกษาจาก RAPP ในขณะที่โรงเรียนปิด การเช็คอินกับนักเรียนสามารถทำได้ผ่าน Zoom (การประชุมทางวิดีโอ) โทรศัพท์ อีเมล หรือข้อความ การเช็คอินและการให้คำปรึกษาทางไกลอาจไม่เหมาะสมสำหรับบุคคลที่เกี่ยวข้องอย่างแข็งขันในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม และผู้ประสานงาน RAPP จะประเมินและวางแผนความปลอดภัยก่อนที่จะให้บริการจากระยะไกล เราสามารถให้คำปรึกษากับครูและผู้ปกครองตลอดจนการประเมิน
การวางแผนความปลอดภัยทันทีและการอ้างอิงที่เหมาะสมกับนักเรียน

 

เวิร์คช็อป
เรากำลังดำเนินการปรับเวิร์กช็อปการป้องกันของเราให้เป็นแพลตฟอร์มการเรียนรู้ออนไลน์สำหรับการเรียนรู้ทางไกล เราจะอัปเดตให้คุณทราบเมื่อมีเวิร์กช็อปบนเว็บสำหรับความสัมพันธ์ที่ดี การยินยอมและการบีบบังคับ และความรุนแรงของคู่ครองที่ใกล้ชิด

 

Peer Leadership และ Summer Peer Leadership Institute
เราได้ระงับการวางแผน การสัมภาษณ์ และการยอมรับในสถาบันผู้นำระดับเดียวกันในฤดูร้อน (SPLI) ของ Day One จนถึงวันที่ 20 เมษายน และจะแจ้งข้อมูลอัปเดตเกี่ยวกับ SPLI ในขณะนั้น

 

ผู้นำระดับเดียวกันได้รับการสนับสนุนให้ติดต่อกันและวันแรกโดยติดตาม @dayoneny และ @eaglerapp บน Instagram @Eaglerapp โฮสต์แชทสดบน Instagram ทุกวันเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีและเชื่อมต่อระหว่างโรงเรียนปิด หากผู้นำระดับเดียวกันสนใจที่จะมีส่วนร่วมในการเรียนรู้ RAPP ทางไกล พวกเขาควรติดต่อผู้ประสานงาน RAPP ของตน

 

สำหรับนักเรียน:
ผู้ประสานงาน RAPP ของคุณทำงานในเวลาเรียนปกติ และสามารถตอบกลับ . ของคุณได้
ข้อความในช่วงเวลาดังกล่าว หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมหรือขอความช่วยเหลือใน
การนำทางความสัมพันธ์ที่เป็นอันตราย ผู้ประสานงาน RAPP ของคุณสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อพัฒนาได้
แผนความปลอดภัยจากระยะไกล ซึ่งจะรวมถึงการประเมินว่าเทคโนโลยีระยะไกลชนิดใดที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับ
ให้คุณใช้เพื่อสื่อสารกับผู้ประสานงานของคุณ
  ผู้ประสานงาน RAPP ของคุณไม่สามารถตอบกลับคุณได้นอกเวลาเรียน และหากคุณประสบปัญหาด้านความปลอดภัยหรือวิกฤตสุขภาพจิตหลังเลิกเรียน (8:30 - 16:30 น.) เราขอแนะนำให้คุณติดต่อ

NYC ดี :
    ● คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากทีมวิกฤตบนมือถือได้หากคุณกังวลเกี่ยวกับa
      สมาชิกในครอบครัว เพื่อน หรือคนรู้จักที่กำลังประสบ (หรือมีความเสี่ยง) a
      วิกฤตทางจิตใจ คุณยังสามารถขอทีมสำหรับตัวคุณเอง เพื่อขอ
      โทรหา NYC Well ได้ที่ (888) NYC-WELL (888-692-9355)
   ● คุณสามารถโทรติดต่อสายด่วนวิกฤตได้ตลอด 24 ชั่วโมง หากคุณกำลังคิดที่จะทำร้ายตัวเองหรืออยู่ใน
     สถานการณ์ฉุกเฉิน 1-800-273-TALK.

 

หากคุณต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับความรุนแรงในครอบครัวหรือการล่วงละเมิดในการออกเดทนอก
ชั่วโมงเรียน โปรดใช้การแชทออนไลน์หรือสายด่วน Love Is Respect:

    ● โทร 1-866-331-9474 (24/7)
    ● แชทออนไลน์ด้วยความเคารพรัก (7 วัน/สัปดาห์ 17:00 ถึง 3:00 น. EST)
   ●ข้อความ LOVEiS ไป 22522

 

เช่นเดียวกับนักเรียน ผู้ปกครอง และเจ้าหน้าที่โรงเรียน เรากำลังพยายามอย่างเต็มที่ในการปรับตัวในช่วงเวลาที่ท้าทายอย่างไม่น่าเชื่อเหล่านี้ หากคุณมีคำถามทั่วไปหรือข้อกังวลเฉพาะเกี่ยวกับ RAPP โปรดติดต่อ Rebecca Stahl หัวหน้างานสังคมสงเคราะห์ที่  rstahl@dayoneny.org

 

ดูแลตัวเองและกันและกันให้ดี!
Rebecca Stahl, LCSW
หัวหน้างานสังคมสงเคราะห์
วันที่หนึ่ง

 

ติดต่อ RAPP บน Instagram 

HSES:  @hseseagles

แร็พ:  @eagleRAPP

โพสต์มัธยมศึกษา:  @hses_nextsteps

รายการทรัพยากรสุขภาพจิต

หากคุณ (หรือคนรอบข้าง) ตกอยู่ในอันตราย โทร 911

แหล่งข้อมูลการให้คำปรึกษา:สิ่งต่อไปนี้ทั้งหมดฟรีและพร้อมให้บริการทุกวันตลอด 24 ชั่วโมงทางโทรศัพท์ ข้อความ หรือแชท

  • NYC Well: โทร 1-888-692-9355 ส่งข้อความ “WELL” ไปที่ 65173 หรือพูดคุยกับที่ปรึกษาได้ที่  ลิงค์นี้.

  • Crisis Text Line: ส่งข้อความ HOME ไปที่ 741-741 เพื่อเชื่อมต่อกับที่ปรึกษา

  • National Suicide Prevention Lifeline: โทร 1-800-273-8255 หรือพูดคุยกับที่ปรึกษาได้ที่  ​​ ลิงค์นี้.

  • Okayso: ดาวน์โหลดแอปเพื่อเชื่อมต่อกับบุคคลจริงที่คุณสามารถถามคำถามได้ตั้งแต่เรื่องเพศ การออกเดท ไปจนถึงการระบุตัวตน และอื่นๆ ดูเพิ่มเติมที่​​ ลิงค์นี้

  • โครงการ Trevor: สนับสนุนเยาวชน LGBTQ ที่มีภาวะซึมเศร้าและการฆ่าตัวตาย โทรหาเราที่ Callbb866-488-7386 หรือส่งข้อความ START ไปที่ 678678 หรือแชทออนไลน์กับที่ปรึกษาผ่าน TrevorChat เรียนรู้เพิ่มเติมที่​​ ลิงค์นี้

  • Trans Lifeline: องค์กรที่นำโดยคนข้ามเพศที่เชื่อมโยงคนข้ามเพศเข้ากับชุมชน การสนับสนุน และทรัพยากรที่จำเป็นต่อการอยู่รอดและเติบโต สายด่วน 877-565-8860 หรือเยี่ยมชม​​ ลิงค์นี้

  • National Runaway Safeline : สำหรับผู้หนีภัย เด็กเร่ร่อน และกลุ่มเสี่ยง โทร 1-800 786-2929 (24/7) หรือแชทสดกับ​​ ลิงค์นี้

  • วิกฤตการณ์มือถือ: คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากทีมวิกฤตการณ์เคลื่อนที่ได้ หากคุณกังวลเกี่ยวกับสมาชิกในครอบครัว เพื่อน หรือคนรู้จักที่กำลังประสบ (หรือมีความเสี่ยง) วิกฤตทางจิต คุณยังสามารถขอทีมสำหรับตัวคุณเอง ขอทีมโทร NYC Well ได้ที่1-888-692-9355 หรือเรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่​​ ลิงค์นี้

  • HMI (Hetrick-Martin Institute) : เซสชั่นการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์และวิดีโอสำหรับเยาวชน LGBTQ+, 212-674-2400 หรือเรียนรู้เพิ่มเติมที่​​ ลิงค์นี้

แหล่งข้อมูลเพิ่มเติมด้านสุขภาพจิต:

  แอพ Calm Harm(ฟรี, iOS และ Android) - Calm Harm จัดเตรียมงานเพื่อช่วยให้คุณต่อต้านหรือจัดการความอยากที่จะทำร้ายตัวเอง คุณสามารถทำให้เป็นส่วนตัวได้โดยตั้งรหัสผ่านและปรับแต่งแอปหากต้องการ คุณจะสามารถติดตามความคืบหน้าและแจ้งการเปลี่ยนแปลงได้

 

แอพ MindShift(ฟรี;iOS&Android) - Mind Shift เป็นหนึ่งในแอปสุขภาพจิตที่ดีที่สุดที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับวัยรุ่นและคนหนุ่มสาวที่มีความวิตกกังวล แทนที่จะพยายามหลีกเลี่ยงความรู้สึกวิตกกังวล Mind Shift เน้นย้ำถึงความสำคัญของการเปลี่ยนวิธีคิดของคุณเกี่ยวกับความวิตกกังวล คิดว่าแอปนี้เป็นเชียร์ลีดเดอร์ในกระเป๋าของคุณ กระตุ้นให้คุณควบคุมชีวิต ขจัดอารมณ์ที่รุนแรง และเผชิญกับสถานการณ์ที่ท้าทาย

 

eMoods Bipolar Mood Tracker(ฟรี iOS และ Android) - ผู้ใช้รายงานว่า eMoods อาจเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการติดตามความถี่และความรุนแรงของอาการ เพื่อช่วยระบุตัวกระตุ้นและเข้าใจอารมณ์ที่ผันผวนได้ดีขึ้น

 

  ปลดปล่อยแอพการทำสมาธิ(ฟรี iOS และ Android) - แอปการทำสมาธิเพียงแอปเดียวที่ทำโดยและสำหรับพลัดถิ่นผิวดำและแอฟริกา ซึ่งมีการพูดคุยไม่รู้จบและการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำโดยครูสอนสี

Health Information Tool for Empowerment (HITE) เป็นไดเรกทอรีออนไลน์ที่นำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับบริการด้านสุขภาพและสังคมมากกว่า 6,000 รายการที่ให้บริการแก่บุคคลที่มีรายได้น้อย ไม่มีประกัน และผู้ประกันตนในนิวยอร์กซิตี้ ลองไอแลนด์ และเวสต์เชสเตอร์

ฟรีและเปิดให้สาธารณชนเข้าชม HITE ช่วยเชื่อมต่อผู้ใช้กับบริการชุมชนที่สำคัญอย่างรวดเร็วและง่ายดาย 

hite-logo.jpg